27/06/19 - 08:02 am


Автор Тема: ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ  (Прочитано 79669 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Байка

  • "Только те, кто предпринимает абсурдные попытки, смогут достичь невозможного"
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 5293
  • Ветер в голове
    • Просмотр профиля
    • питомник "С Мыса Пур-Наволок"
Re:ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
« Ответ #240 : 18 07 2011, 15:46:41 »
Да, еще забыла уточнить: все напитки цежу, охлаждаю, все всегда без пенок, ягод и осадка, наливаю в удобную банку и ставлю в центр стола, чтобы всем было видно, только руку протяни и напейся.
Графины мыть неудобно, поэтому готовые напитки ставлю на стол в банках (литровая с водой и двухлитровая длинная и широкая аля ваза - с компотом, морсом. У нас прижилась именно такая). Крышка на банке стеклянная, её не надо отковыривать как плотнозакрывающуюся пластмассовую, но тяжелая, не слетает, но и пыль не попадает.
Разобьют банку - не жалко. Крышек держу несколько, чтобы, потерявшись, была моментальная замена.
Короче, все сделанно для того, чтобы у меня был минимум хлопот с этим, а домашние пили и напивались очередным полезным напитком. Если поставить на окно, в холодильник, оставить в кастрюле - не дойдут ведь...так и прокиснет.
Bobylovy Valery&Nadezhda
"S Mysa Pur-Navolok"
Russia, Arkangelsk

Оффлайн Байка

  • "Только те, кто предпринимает абсурдные попытки, смогут достичь невозможного"
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 5293
  • Ветер в голове
    • Просмотр профиля
    • питомник "С Мыса Пур-Наволок"
Re:ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
« Ответ #241 : 18 07 2011, 16:22:37 »
"Питьевой" кисель.

Основа может быть любая (варенье или компот), но я делаю на морсе (чуть дольше, зато вкус и польза совершенно другие).

Морс. У меня кастрюля 2,5 л. На дно немного (небольшая горсть) свежих или мороженных ягод (любых). давно не варю никаких варений. Купила очень большой холодильник, все ягоды, овощи, зелень, творог морожу. Круглый год варю компот-морс - каждый день из свежих или мороженых ягод.
В кастрюлю наливаю немного воды (на два пальца, только чтобы ягоды прикрыла вода). Прошло буквально три минуты. Мороженые ягоды "разошлись". Свежие размякли. Закипело? воды ведь на донышке...Разминаю ягоды толкушкой (воды мало, поэтому это легко сделать). Цежу, получившийся сок (он практически не кипел, т.е. все витамины остались при нем) оставляю в кружке.
Кожуру от ягод заливаю в этой же кастрюле водой и довожу до кипения. В закипевшую воду в последний момент выливаю сок из кружки и выключаю. Т.е. вода с кожурой вскипела, но в последний момент добавлен некипевший "сок", который придаст холодному морсу очень сильный вкус и аромат, а, надеюсь, витамины. Цежу в банку. Сахар можно добавить, процедив от кожуры (из экономии). На 2,5 л. - пол-стакана сахара - это сладко.
Еще вкуснее становится, если дать постоять и еще охладить.

"Питьевой" кисель. В основу (вода + ягодки или готовый морс) добавляю крахмал. Крахмал бывает разный, норму приходится определять опытным путем. По сравнению с нормами старых книг, крахмала нужно больше - видимо, сейчас крахмал делают более слабым (как и желатин)...
Крахмал (примерно 2 ст. ложки) развожу в стакане с холодной водой, взбалтываю. Выливаю в кастрюлю с закипающим морсом, тонкой струйкой, постоянно и сильно мешаю. На закипание понадобится примерно 1-2 минуты. Т.е. все происходит очень быстро. Закипело - сразу выключаю. Закрываю крышкой, оставляю. Никаких комков и пенок не образуется в принципе. Все в виде единой фракции, очень вкусно и можно пить как компот.

Самые вкусные варианты киселя (вкусно, когда с кислинкой)
- свежая смородина (из красной смородины будет непрозрачным молочно-розовым, кстати)
- черника
- слива

Морс:
- клюква (классика жанра). Попробуйте очень крепкий и очень холодный. Божественный напиток...
- брусника
- черника с лимоном

Очень вкусные компоты:
- сухофрукты  (много, разных + изюм, без сахара), обязательно дать настояться.
- сушенные яблоки (охлажденный отвар)
- курага + изюм
- свежие яблоки + много изюма+ корица
- свежие яблоки + малина
- свежие яблоки + слива

Очень сильный аромат дает нектарина.
Долго писала, а делается быстро и просто...



Bobylovy Valery&Nadezhda
"S Mysa Pur-Navolok"
Russia, Arkangelsk

Оффлайн Л.И.

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 2847
    • Просмотр профиля
    • Из Гарема
Re:ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
« Ответ #242 : 18 07 2011, 16:30:21 »
Вопрос: черный кофе чем можно заменить?
Черный кофе, натощак, в диетах применяется, как мочегонное
и как тонизирующее, типа, чтобы на ноги встать с утра, с голодухи.
Я бы заменила отваром травки, мочегонной.
Лариса Ивановна
Санкт-Петербург
http://rustoy-garem.jimdo.com

Оффлайн Байка

  • "Только те, кто предпринимает абсурдные попытки, смогут достичь невозможного"
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 5293
  • Ветер в голове
    • Просмотр профиля
    • питомник "С Мыса Пур-Наволок"
Re:ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
« Ответ #243 : 18 07 2011, 16:31:40 »
Иван Александрович, так что там с типичными профзаболеваниями военных? При их относительно здоровом образе жизни...
Bobylovy Valery&Nadezhda
"S Mysa Pur-Navolok"
Russia, Arkangelsk

Оффлайн Л.И.

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 2847
    • Просмотр профиля
    • Из Гарема
Re:ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
« Ответ #244 : 18 07 2011, 16:38:34 »
Надюша,  ну ты меня в краску вогнала, своими комплиментами.  (bl(
Живу между двух школ, каждый день наблюдаю учителей,
очень изменился образ учителя в последнее время, в лучшую сторону.
Лариса Ивановна
Санкт-Петербург
http://rustoy-garem.jimdo.com

Оффлайн Miliy Angel

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 6238
    • Просмотр профиля
    • Питомник "Милый Ангел"
Re:ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
« Ответ #245 : 18 07 2011, 16:40:39 »
Вопрос: черный кофе чем можно заменить?
Черный кофе, натощак, в диетах применяется, как мочегонное
и как тонизирующее, типа, чтобы на ноги встать с утра, с голодухи.
Я бы заменила отваром травки, мочегонной.

Спасибо, Лариса Ивановна! :)
Сейчас начинается сезон арбузов, арбуз тоже мочегонный эффект дает, можно ли его утром вместо кофе, и для разнообразия, как альтернативу отвара травки?
http://www.rustoy.ru/forum/index.php?board=240.0
С уважением, Якусевич Наталия,
http://dog-rustoy.jimdo.com/
Питомник "Милый Ангел", г. Минск

Оффлайн Miliy Angel

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 6238
    • Просмотр профиля
    • Питомник "Милый Ангел"
Re:ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
« Ответ #246 : 18 07 2011, 16:42:31 »
Надя, спасибо за рецепты! )fr(
http://www.rustoy.ru/forum/index.php?board=240.0
С уважением, Якусевич Наталия,
http://dog-rustoy.jimdo.com/
Питомник "Милый Ангел", г. Минск

Оффлайн Л.И.

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 2847
    • Просмотр профиля
    • Из Гарема
Re:ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
« Ответ #247 : 18 07 2011, 16:43:24 »
Miliy Angel, думаю арбуз сладковат, для такой жесткой диеты.
Лариса Ивановна
Санкт-Петербург
http://rustoy-garem.jimdo.com

Оффлайн Miliy Angel

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 6238
    • Просмотр профиля
    • Питомник "Милый Ангел"
Re:ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
« Ответ #248 : 18 07 2011, 16:49:08 »
Ну да  :-\, не подумала.
Если решусь, это вообще моя первая диета будет, никогда не было необходимости, вес был стабильным, после родов быстро восстанавливалась, а вот с возрастом и появились лишние кг. :(
http://www.rustoy.ru/forum/index.php?board=240.0
С уважением, Якусевич Наталия,
http://dog-rustoy.jimdo.com/
Питомник "Милый Ангел", г. Минск

Оффлайн Phoebe

  • Иван Александрович
  • Старожил
  • ****
  • Сообщений: 1450
  • Сызрань
    • Просмотр профиля
Re:ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
« Ответ #249 : 18 07 2011, 17:43:24 »
Когда учился в Жуковке, покупал себе кашку Быстров с орешками. Завтрак состоял именно из этой кашки.
У меня дочка старшая каши эти любила, до тех пор, пока по телевизору передачу про эти каши не показали. В общем в двух словах, полезность этих каш, равна 0, делаются эти каши из того, что обычно выбрасывается, и сравнили их с древесным наполнителем для кошачьих туалетов, в общем так и сказали, что если заварить кипяточком наполнитель и съесть пользы будет не больше и не меньше, чем от этой каши.
Для одинокого мужчины кашка быстрого приготовления самое то )good( и недорого, 85 руб за 10 пакетиков. Т.е. 8 руб 50 коп завтрак, на пиво больше останется.

Оффлайн Phoebe

  • Иван Александрович
  • Старожил
  • ****
  • Сообщений: 1450
  • Сызрань
    • Просмотр профиля
Re:ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
« Ответ #250 : 18 07 2011, 17:46:00 »
Иван Александрович, так что там с типичными профзаболеваниями военных? При их относительно здоровом образе жизни...
Надя, сложный вопрос, не могу сразу на него и ответить. Многих из моих сослуживцев уже нет.

Оффлайн Lazy Day

  • Старожил
  • ****
  • Сообщений: 1042
    • Просмотр профиля
Re:ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
« Ответ #251 : 18 07 2011, 17:50:52 »
есть такая украинская певица анастасия каменских (можно загуглить ее фото). однажды в интервью она рассказывала, что очень склонна к полноте, а такую форму поддерживает летом, например, питаясь одними арбузами

Оффлайн Diksi

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 11427
  • http://russtoy.ru
    • Просмотр профиля
    • Питомник "БРАВО  ЖАР"" РКФ
Re:ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
« Ответ #252 : 18 07 2011, 18:44:21 »
А кто-нибудь слышал что-то вот об этом методе похудения?
http://www.25-kadr.su/

Питомник "Браво Жар" http://russtoy.ru
Полейте мое деревце, оно растет по адресу http://treeofmoney.ru/196475
***Бриллиант, упавший в грязь, все равно остается бриллиантом,
пыль, поднявшаяся до небес, так и остается пылью (c.)

Оффлайн Miliy Angel

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 6238
    • Просмотр профиля
    • Питомник "Милый Ангел"
Re:ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
« Ответ #253 : 18 07 2011, 18:52:28 »
Может я и излишне подозрительна, но мне кажется, что это развод на денюжку...
http://www.rustoy.ru/forum/index.php?board=240.0
С уважением, Якусевич Наталия,
http://dog-rustoy.jimdo.com/
Питомник "Милый Ангел", г. Минск

Оффлайн Душегрейка

  • Старожил
  • ****
  • Сообщений: 1299
    • Просмотр профиля
Re:ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
« Ответ #254 : 18 07 2011, 21:32:20 »
Прочитала всю тему.
Аплодисмент- той ,Марина я в шоке.Вы оказывается такая красотка стали.Помню вас совсем другой........
Знаю что это дорого стоит.
Сама худела  - долго ,тяжело,но справилась.
мне вот кстати очень "система минус 60" помогла.Прошлым летом начала и  скинула 7 кг за 2 месяца,а потом вес встал.Потом было много стрессов, нервотрепки и вес бегал в пределах  + 4 кг .Причем когда я нервничала я вообще ничего не ела, а вес прибывал.Правда я пила очень много воды(типа чая и кофе).
Сейчас я похудела за месяц на 4 кг  и сама не заметила.
Но я стала больше двигаться.Всё же свежий воздух,здоровое деревенское питание,и постоянное движение делают своё дело.
Я вот просто пешком ходила по 3,5 -5 км в одну сторону по 3-4 раза в день.Классная  зарядка и море положительных эмоций.
Девочки могу дать вам еще один важный совет.
Сначала примите и  полюбите себя такой какая вы есть сейчас.
А Потом настраиваемся на мажорную волну и со 100% уверенностью идем к своей цели.И всегда хвалим себя даже за 1 грамм скинутого веса ,даже за один маленький шажочек,даже за одну хорошую мысль.
Питомник русских тоев  "Душегрейка" .